Week-end

bien-être

dans les Hautes-Alpes

à la ferme de la Beaumette

Du Jeudi 7 Mai 2026 - 17h

au Dimanche 10 Mai 2026 - 18h

Ce week-end est réservé aux femmes uniquement. Messieurs, d'autres week-ends seront préparés pour vous ultérieurement.

Besoin de prendre du temps rien que pour toi ?

Les tâches quotidiennes, la petite famille à t'occuper, les milliards de choses à faire, le fait de toujours consacrer son temps aux autres...

Il t'arrive d'avoir envie de tout stopper?

Malgré tout, tu ne le fais pas car il est difficile de le faire en restant chez toi.

  • Tu te sens fatiguée, surchargée

  • Tu as besoin de te recentrer

  • Tu veux améliorer ton estime, ton rapport au corps et aux autres

  • Tu as envie de douceur, de nature et d’authenticité

  • Tu veux prendre soin de toi tout simplement

3 jours pour se reconnecter à toi,

3 jours en pleine nature,

3 jours où tu n'as rien à penser, rien à organiser, juste à te laisser porter tout simplement

3 jours de partage et de bienveillance

Tu as le droit de ralentir,

de te reposer,

t’offrir ce moment rien que pour toi

Les activités durant ce long week-end :

  • Méditation tous les matins

  • 2 ateliers “estime de soi” de 2h chacun:

    - l'image de soi

    - la relation avec les autres

  • 3 séances de yoga

  • 1 heure de massage thérapeutique et énergétique

  • Temps avec les animaux de la ferme

  • Randonnées

  • Temps de repos rien que pour soi

  • 1 soirée “expression” pour se lâcher

  • 1 cercle de paroles le dernier jour

Ici, tu ne viens pas seulement te détendre…
tu ralentis avec le vivant

Inclus en plus des activités :

  • Le logement

  • 5 repas et les petits déjeuner

  • Eau, thé, café, petits gâteaux et fruits en libre service

  • Wifi

  • Serviettes de bain

  • Transports possibles de la gare à la ferme (5 min en voiture, 1h30 à pieds si tu préfères)

Non inclus :

  • Le transport de chez vous à la ferme (voiture, train, possibilité de covoiturage entre les participantes si vous le souhaitez)

  • Le matériel de yoga et une serviette pour le massage

  • Le repas du jeudi soir n'est pas compris. Soit tu amènes ton propre repas, soit Aurélia te propose une planche avec les produits de la ferme (voir avec elle directement)

  • Coussin de méditation

  • Si besoin : coaching individuel possible sur place, au prix exceptionnel de 50€ (paiement en espèces)

Les intervenantes :

AURELIA

Elle t’accueille dans son havre de paix :

2 gîtes en pleine nature, disponibles pour 8 personnes (petit déjeuner compris).

Elle te propose également un moment anti stress et d’apaisement avec ses animaux, ainsi que des balades en pleine nature.

SUSANNE

Elle te propose du Hatha et Tantra Yoga pour te centrer sur toi, ton corps, et ta respiration.

Elle te mijote également de bons petits plats équilibrés pendant tout le

week-end ! Repas inspirés par l'ayurvéda et repas traditionnels chinois.

BARBARA

Elle te fait passer un moment magique avec un massage thérapeutique et énergétique d'une heure, pour te relaxer, dénouer tes tensions, et lâcher ton stress

(reiki, travail des énergies, acupressions, etc...)

AUDREY

Elle t’accompagne tous les matins pour calmer ton esprit grâce à la méditation.

Elle te propose des ateliers sur l’estime de soi pour apprendre à être plus doux avec toi-même, pour t’aider à prendre des décisions plus alignées avec tes valeurs.

Elle anime le cercle de paroles à la fin du séjour.

Et si l'envie ou le besoin se fait sentir pendant le week-end, elle peut t'accompagner en coaching individuel (au prix exceptionnel de 50€ pendant le week-end. Paiement en espèces uniquement)

A PARTIR DE 420€

Selon le type de chambre choisie (partagée, grand lit seul, etc...)

Voir avec Aurélia.

Viens, pose tes valises et on s'occupe de tout !

Tout compris :

  • Le logement

  • Tous les repas (sauf jeudi soir)

  • Toutes les activités proposées : méditation, yoga, massage, temps avec les animaux, 2 ateliers de 2h chacun sur l'estime de soi, randonnées, soirée du Samedi, cercle de paroles/clôture.

  • La WIFI

  • Le transfert de la gare à la ferme

Méthodes de paiement

Parce que nous sommes 4 intervenantes à t'offrir chacune notre

savoir-faire, nous te demandons de régler séparément les différentes prestations

Aurélia

  • Logement

  • Petits déjeuner

  • Un temps avec ses animaux de la ferme

Susanne

  • Tous les repas des midis et soirs

  • Yoga

Barbara

  • Massage thérapeutique et énergétique d'une heure

Audrey

  • Méditations

  • Ateliers ESTIME-TOI

  • Animation d'un cercle de paroles

Clique ici
Pour Audrey

*ATTENTION : votre participation sera validée uniquement si vous avez bien réglé toutes les prestations.

*Aucun remboursement ne sera accepté

La reconnexion au corps,

à l'esprit,

à soi,

le calme,

la nature,

les animaux,

les paysages...

Tout ça t'attend lors de ce week-end de 3 jours où sérénité, introspection et bienveillance vont se réunir.

Comment venir jusqu'à la ferme ?

La ferme se trouve à Aspres-sur-Buëch (05) : clique sur ce lien pour t'y rendre.

Tu peux venir avec ta propre voiture si tu préfères

OU

2 gares sont également à 5 minutes de la ferme : une à Veynes et une à Aspres. Tu peux arriver de Grenoble, de Valence ou de Marseille pour rejoindre ces 2 gares.

Faut-il avoir une expérience préalable en yoga ou en méditation ?

Pas du tout ! Nos activités sont accessibles à tous niveaux, que tu sois débutante ou pratiquante régulière.

Que dois-je apporter ?

  • Prévois des vêtements confortables pour le yoga, un tapis de yoga si tu en as un OU une grande serviette. Tu peux aussi si tu en as, ramener des blocs et une sangle de yoga.

  • Pour la méditation, tu peux te prévoir un petit coussin et une couverture.

  • Pour les animaux, pense à prendre des bottes ou des chaussures qui ne craignent pas la boue.

  • Pour le massage, une grande serviette sera nécessaire.

  • Des vêtements de sport pour les balades dans la nature.

  • Tout ce dont tu pourrais avoir besoin pour te sentir bien (livres, carnet, bloc de dessin, etc...).

Y a-t-il des options pour les besoins alimentaires spécifiques ?

Oui, Susi préparera des repas sains et peut s’adapter aux restrictions alimentaires. Nous créerons un groupe Whatsapp avec les participantes, tu pourras nous en informer sur celui-ci.

Et si je ne peux pas venir le jeudi soir ?

Tu peux arriver le vendredi matin. Les activités démarrent à 7h30 mais tu peux nous rejoindre dans la matinée, comme tu le peux.

Puis-je annuler ma réservation ?

Aucune annulation n'est possible par soucis d'organisation et de réservation des logements et des repas .

Tu as d'autres questions ?

Tu peux nous contacter sur Instagram :

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